Quali sono le 7 migliori app iPhone e Android per perdere peso e restare in forma? Il 2016 è ormai quasi concluso e, come ogni anno, si rinnovano i buoni propositi in merito alla riconquista della propria forma fisica – fortemente minata da quelle che saranno le nuove festività natalizie e le annesse ricorrenze  – e, pertanto, spesso ci si affida ai nostri beneamati smartphone, fedeli compagni dei nostri workout su strada ed in palestra, per garantirci una panoramica completa sui progressi e sul controllo del quantitativo di calorie assunte tramite app.

Quest’oggi, di fatto, scopriremo quali siano le migliori 7 app per perdere peso in relazione agli ecosistemi Android ed iOS.

Ecco, invece, le 7 migliori app iPhone e Android per modificare le foto.

Migliori app gratuite Android ed iOS per perdere peso – parte prima

Le applicazioni gratuite differiscono da quelle Premium per il numero di funzioni messe a nostra disposizione ma, non per questo, risultano essere meno valide. Ecco le migliori:

1. MyFitnessPal – 6 milioni di alimenti contribuiscono a formare il database che tutti desiderano, con alimenti e pietanze di varie provenienze ed una suite di esercizi che conta su 350 diversi workout. HealthKit tiene traccia di tutti i pasti ed offre obiettivi personalizzati rimanendo al’interno di una ambiente social creato con i propri amici. Completa e soprattutto gratuita. Disponibile sia per Android che per iOS.
2. FatSecret – App molto famosa sia per Android che per iOS e punto di riferimento per il report calorico e le informazioni nutrizionali sugli alimenti (scansionabili tramite BarCode Reader), oltre che per un diario degli eserciz integrato. App Gratuita.
3. Yazio – Rappresenta un diario alimentare fornito di sistema conta calorie in grado di consentire la creazione di programmi personalizzati ad hoc per l’incremento muscolare e la perdita di peso. Prevista on-board una tabella informativa sui valori nutrizionali dei singoli alimenti e di un sistema intelligente per l’indicazione dei pasti e delle attività compiute.

Qui trovate le 5 migliori app per backup Android.

Migliori app gratuite Android ed iOS per perdere peso – parte seconda

1. LifeSum – Perfetta verso tutti coloro che desiderano mantenere o raggiungere il proprio stato di benessere fisico migliorando costantemente le proprie abitudini alimentari. Si propone quale app gratuita Android ed iOS ma, nonostante questo, offre una serie di interessanti funzioni che si concretizzano nella possibilità di monitorare l’attività fisica al fine di perdere peso, unitamente ad un sistema di controllo calorico degli alimenti in affiancamento ad un programma personalizzato che, in maniera intelligente, offre suggerimenti utili su esercizi da eseguire con cadenza quotidiana.
2. Lose it – Realizzata per un unico scopo: perdere peso. Il nome, di fatto, non lascia spazio ad alcuna personale interpretazione e si prefigge lo scopo di provvedere al raggiungimento dei propri obiettivi di dorma fisica attraverso un accurato conta calorie e diversi strumenti di pianificazione dei pasti. Utile, anche perché consente di interfacciarsi a parenti ed amici per ricevere sprint motivazionale. Gratis su Android ed iOS.

Ecco, inoltre, le migliori app per iPhone: social network, browser, e-mail e strumenti di lavoro.

Migliori app a pagamento Android ed iOS per perdere peso

Se fai veramente sul serio, allora sei pronto per passare a qualcosa che offra una serie di feature e tools completi ed utili al miglioramento continuo della tua forma fisica e del tuo stato di benessere. Ecco quali app potrebbero tornare utili:

1. La tua dieta personalizzata PRO by Melarossa – Se il tuo obiettivo è quello di perdere peso in modo graduale, sicuro e garantito, allora l’app Melarossa è proprio ciò che fa al caso tuo. Creata dalla Società Italiana di Scienza dell’Alimentazione si basa sui principi base della dieta mediterranea e su pietanze tipicamente italiane.
   La dicitura “Personalizzata”, tra l’altro, non è casuale. Scopritela subito e rimettetevi in forma. Il costo? €0.99/ settimana o €2.99/mese con una settimana gratis prevista su Android ed iOS. Un piccolo prezzo per il raggiungimento del tuo benessere fisico e personale.
2. MyNet Diary – Unitamente all’app MyFitnessPal vista in precedenza, corrisponde alla migliore alternativa per perdere peso, con un occhio ad un set aggiuntivo di funzionalità che la rendono perfetta per migliorare in toto il nostro stile di vita. Conta calorie, diario attività e pasti e sistemi di pianificazione intelligente sono solo alcune delle feature che incontreremo insieme ai consigli personalizzati ed agli approfondimenti.
   Costa €3.99 ed è disponibile su Android ed iOS.

E tu hai scelto finalmente di dare un taglio alle calorie e sei pronto ad affrontare il tuo piano di allenamento e dimagrimento? Cosa aspetti, scarica una delle app migliori per perdere peso.

Infine, ecco le migliori app Android e iOS per i regali di Natale per lui e per lei.