Prima delle feste ma soprattutto dopo le feste di Natale sarà boom di diete per tornare al peso forma, quel peso forma parzialmente perso a causa delle eccessive abbuffate di Natale. Sono tanti i programmi alimentari che impazzano al momento: la dieta della pera, delle patate e delle uova sono solo alcune di queste.
La dieta della pera
La dieta della pera non è propriamente una dieta in quanto si basa sull’assunzione del frutto, almeno una volta al giorno, come alleato per combattere l’obesità.
La dieta delle patate
Un’altra dieta lampo da seguire a Natale è quella della patata. Si tratta di un programma veloce che serve per ritrovare il peso forma. Ovviamente prima di prendersi la briga di iniziarla è sempre meglio sentire il parere di un medico. La durata è breve, qualche giorno e non di più. La patata è sempre presente in questo programma: a merenda si mangerà una centrifuga di patate, addirittura anche a colazione sono previste patate sbucciate accompagnate da yoghurt o cereali, a pranzo e cena ugualmente il menù prevede zuppa di patate o patate lessate con condimento leggero.
La dieta delle uova che non convince
La dieta delle uova è un regime dietetico basato principalmente sulle proteine e pochi carboidrati e calorie. Si tratta di una dieta da seguire per poco tempo essendo molto severa e ovviamente non tutti possono farla. Essenzialmente vanno limitati del tutto i carboidrati e i dolci mentre buona parte del programma è basato sull’assunzione di uova bollite, strapazzate o cotte in camicia. Le uova insomma non dovranno mai mancare anche se accompagnate da frutta e verdura.
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