Le ondate di calore provocano delle conseguenze nocive per il nostro organismo. Proprio per questo il Ministero della Salute ha diramato consigli utili per evitare la disidratazione e facilitare il raffreddamento del corpo. Inoltre per limitare l’esposizione al caldo rovente e ridurre i rischi nelle persone più fragili. Parliamo di quelle che hanno problemi di salute, i neonati, i bimbi piccoli, coloro che assumono farmaci ma anche le persone molto anziane.
I consigli utili contro il caldo rovente
Il primo suggerimento per difendersi dalle ondate di calore è quello di non uscire nelle ore roventi ovvero dalle 11 alle 18.
Suggerimenti da seguire contro il caldo
Tra i consigli da seguire contro le ondate di calore c’è quello di vestire comodi e leggeri. All’aperto bisognerebbe poi sempre indossare cappelli leggeri e chiari per proteggere la testa dal sole. Gli occhi sono un’altra parte del corpo che andrebbe protetta con occhiali da sole con filtri Uv. Se si è in auto, poi, è necessario ventilare sempre l’abitacolo prima di mettersi in viaggio anche se la macchina ha un impianto di ventilazione.
Inoltre si deve evitare l’esercizio fisico nelle ore più calde e offrire assistenza alle persone più a rischio come gli anziani. Bisogna inoltre dare molta acqua fresca agli animali domestici e lasciarla in un luogo con poco ombra.
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