Quali sono i migliori sport da praticare per rimanere in forma e per scolpire il proprio corpo? Sono in molti a chiederselo, a volte senza riuscire a darsi una risposta, ma la stessa domanda ora se l’è posta anche Forbes che ha stilato una vera e propria classifica in tal senso.
Classifica migliori sport per rimanere in forma
Squash, tennis, canottaggio, running, quali sono i migliori sport per rimanere in forma? Qualche mese fa Forbes, da sempre particolarmente attivo quando si tratta di stilare classifiche, si è posto la stessa domanda e ha trovato la sua risposta. Il sito ha però fatto molto di più, rilasciando un coefficiente numerico che fa da punteggio per lo sport in questione. I punti sono ottenuti in base a diversi parametri che sono efficienza cardiorespiratoria, forza muscolare, resistenza alla forza e flessibilità, consumo calorico medio stimato e rischio potenziale di infortuni più o meno gravi.
Classifica migliori sport
1. Squash (22.50)
2. Canottaggio (22.00)
3. Arrampicata sportiva (22.00)
4. Nuoto (20.75)
5. Sci di fondo (20.50)
6. Basket (19.00)
7. Ciclismo (19.00)
8. Running (18.50)
9. Pentathlon moderno (18.50)
10. Boxe (17.50)
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