L’alimentazione moderna non è sempre salutare, e soprattutto la nostra vita accelerata e frenetica non ci consente spesso di mangiare in maniera salutare. Il primo a risentirne è il fegato, diventa quindi necessario effettuare delle vere e proprie contromosse per provare a riequilibrare l’organismo. Andiamo quindi a scoprire quali sono gli alimenti che aiutano a depurare il fegato.
Fegato, gli alimenti che aiutano a depurarlo
Il nostro organismo si affida molto al fegato, è questo l’organo principale preposto al metabolismo degli alimenti, delle tossine e dei farmaci che ingeriamo.
1 – Asparagi
2 – Rucola
3 – Aglio
4 – Pompelmo
5 – Barbabietole
6 – Carote
7 – Spinaci
8 – Tè verde
9 – Mele
10 – Avocado
11 – Cereali integrali
12 – Olio extravergine d’oliva
13 – Curcuma
14 – Cavoli
15 – Noci
16 – Limoni
17 – Broccoli
18 – Cavolfiori
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