Claire
ἰοίην
Io sono al terzo giorno della "dieta del digiuno intermittente", con sistema 16/8.
Qui una spiegazione, per chi non la conoscesse.
Ammetto che sto facendo parecchia fatica perché io non sono abituata a pasti regolari ad orari fissi, ma ad un rosicchiare diffuso durante tutta la giornata.
Nelle ore di digiuno, bevo the verde a tutto spiano (1 litro al giorno) senza zucchero e acqua.
Spero di avere risultati apprezzabili già dopo due o tre settimane, perché mi darebbe un po' di soddisfazione e forse sarebbe meno pesante.
Ma sono un po' giù, per tanti motivi e non vorrei fallire questa dieta, anche se a casa mi osteggiano tutti.
Qui una spiegazione, per chi non la conoscesse.
Ammetto che sto facendo parecchia fatica perché io non sono abituata a pasti regolari ad orari fissi, ma ad un rosicchiare diffuso durante tutta la giornata.
Nelle ore di digiuno, bevo the verde a tutto spiano (1 litro al giorno) senza zucchero e acqua.
Spero di avere risultati apprezzabili già dopo due o tre settimane, perché mi darebbe un po' di soddisfazione e forse sarebbe meno pesante.
Ma sono un po' giù, per tanti motivi e non vorrei fallire questa dieta, anche se a casa mi osteggiano tutti.