Alla cortese attenzione di Tashtego (1 Viewer)

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Le bacche di acai sono piccoli frutti di colore blu originari della foresta pluviale sudamericana. Sono imparentate con i mirtilli, con cui condividono un elevato contenuto di antiossidanti.

Per secoli, le bacche di acai hanno rappresentato un alimento basilare per le popolazioni indigene dell'America Meridionale. Essi credevano che le bacche di acai potessero infondere forza e coraggio. Soltanto negli ultimi anni la ricerca scientifica ha iniziato ad indagare le loro proprietà benefiche per la salute.
Proprietà e benefici delle bacche di acai

Le bacche di acai sono ricche di antiossidanti considerati utili per proteggere il cuore e l'apparato cardiocircolatorio. Contribuiscono ad abbassare i livelli di colesterolo nel sangue e contengono steroli vegetali, preziosi per salvaguardare vasi sanguigni. Le sostanze benefiche presenti nelle bacche di acai migliorano la circolazione e rendono più elastiche le pareti delle arterie.
Secondo alcuni studi scientifici condotti presso l'Università Federale di Rio de Janeiro, l'estratto ricavato dalle bacche di acai è efficace per combattere i germi che minacciano il nostro organismo. Le bacche di acai vengono consigliate a coloro che vogliono dimagrire o tenere sotto controllo il proprio peso. Uno studio condotto dal National Institutes of Medicine ha dimostrato che la polpa ricavata dalle bacche di acai è in grado di ridurre gli effetti negativi di una dieta ricca di grassi.
Dalle bacche di acai viene estratto un olio portentoso per la pelle. Il suo impiego come ingrediente nei prodotti di bellezza e nelle creme antietà è piuttosto frequente. Le stesse bacce di acai, quando vengono inserite nell'alimentazione, aiutano la pelle a riacquistare lo splendore perduto ed un aspetto più salutare. Le popolazioni del Brasile utilizzano da secoli le bacche di acai come rimedio naturale per i problemi dell'epidermide.
Coloro che soffrono di problemi digestivi possono assumere le bacche di acai per trovare sollievo. Hanno proprietà disintossicanti, risultano utili per il fegato e sono un'importante fonte di fibre vegetali, indispensabili per il corretto funzionamento dell'intestino. Presentano proprietà anti-infiammatorie che contribuiscono a supportare il sistema immunitario ed a prevenire le reazioni allergiche.
Più in generale, le bacche di acai proteggono le cellule di tutto il nostro organismo dagli attacchi dei radicali liberi e dall'azione degli agenti esterni. Presentano proprietà anti-cancro. Sono molto ricche di vitamina C e di acido ellagico, un polifenolo antiossidante. La combinazione delle due sostanze supporta il sistema immunitario.
Secondo uno studio scientifico pubblicato dal Journal of Agriculture and Food Chemistry, i polifenoli contenuti nelle bacche di acai sono in grado di ridurre la proliferazione delle cellule cancerogene fino all'86%. Le sostanze presenti nelle bacche di acai agirebbero annientando le cellule tumorali prima che esse si moltiplichino.
Le bacche di acai migliorano i livelli generali di energia del nostro organismo. Contribuiscono a contrastare l'affaticamento e lo stress. Secondo alcuni studi preliminari, il loro consumo potrebbe risultare utile per prevenire i sintomi tipici della menopausa, oltre che per migliorare la qualità dei rapporti sessuali, favorendo la circolazione sanguigna verso gli organi genitali, soprattutto per quanto riguarda gli uomini.
Dove trovare le bacche di acai

Le bacche di acai migliori provengono da agricoltura biologica. La loro assunzione viene facilitata dalla presenza in commercio di succhi e integratori a base dei loro estratti, che possono essere acquistati in erboristeria oppure tramite gli shop online. Il succo di acai biologico e puro al 100% è considerato utile per tenere il peso sotto controllo, proteggere il cuore e i vasi sanguigni e depurare l'organismo. E' ricco di omega 3, omega 6 e vitamine.
Le bacche di acai vengono inoltre vendute sotto forma di integratore naturale ad alta concentrazione. L'integratore a base di estratti di acai favorisce il metabolismo e la trasformazione dei grassi in energia, pernettendo di affrontare la giornata con più grinta. Inoltre, è consigliato per proteggere la vista. I prodotti disponibili sul mercato sono solitamente costituiti da capsule vegetali che racchiudono un elevata quantità di estratto concentrato di bacche di acai.
Ecco un'ultima opzione: le bacche di acai in polvere. La polvere di bacche di acai biologica è considerata il miglior modo per integrare questo prezioso frutto nella propria alimentazione. Viene usata come dimagrante, ma è allo stesso tempo ricca di benefici per la salute, per via del suo contenuto di vitamine, antiossidanti, amminoacidi e sali minerali, tra i quali troviamo calcio, potassio e fosforo. La polvere di bacche di acai deve essere disciolta in piccole quantità nell'acqua, nei frullati o nelle bevande per la colazione, in modo tale da renderne semplice e gradevole l'assunzione.
 

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1. Spirit release
In a nifty rebranding exercise, ridding people of evil spirits, which was formerly known as ‘exorcism’, is now called spirit release. At least that’s what they call it in the alternative therapy community, where it seems to be more about gently ‘facilitating the removal of unwanted mental intrusions’ from lost souls who may have attached themselves to you, and less about battling scary priest-killing kids who have sex with crucifixes.
2. Chavutti thirumal
If you’re sick of people walking all over you then this South Indian ‘massage with sole’ is probably not for you. Using arch, heel and toes, the masseur sweeps one oiled foot at a time down the whole length of the body while holding on to a rope for balance. It’s actually very enjoyable, especially if you have a thing for other people’s feet. For info, see kasia-yoga.com
3. Space clearing
Space clearing usually necessitates a trip to the tip or the car boot sale. But this therapy is all about shifting the stuff that’s invisibly stuck in the walls and furniture of our houses. The previous occupants may have left more than mysterious carpet stains or acres of woodchip wallpaper: the negativity of their financial problems or break-ups can linger horribly, like a sardine behind the fridge. A spaceclearing ceremony features lots of clapping and bellringing but is easy to do yourself – just BYO herbs, cymbals and spirit guides. For info, see spaceclearing.com.
4. Urine therapy
‘I’ve been living on a diet of my own urine for a month,’ shouted a headline in The Sun last year, as a certain Dave from Basildon claimed ‘One of the things I do every day is wash my body with it. My skin is soft and more elastic and my wrinkles have started to fade. Ever since I started rubbing it in, my hair has started to grow back.’ Uropaths insist wee is packed with nutrients – and whether served straight and steaming or added to a bath, the morning stream is reckoned the best. Actress Sarah Miles has drunk a small cup each day for 30 years. The curious should read ‘The Golden Fountain’ or ‘The Water of Life’; everyone else can carry on taking the piss.​
5. Past life regression
PLR therapists believe hypnosis opens a door into the unconscious where your past lives – real or ‘spirit’ – are stored, and you can go back however many centuries it takes to sort out a problem that’s bugging you today. Amazingly, most people with a History GCSE ‘remember’ being a Roman emperor or Tudor courtier. For info, see pastliferegression.co.uk.
6. Rolfing
Pretty much the opposite of ROFLing, this painful ‘structural integration’ was created by American biochemist Ida Rolf. Rolf believed our bodies are at war with gravity – and her defence strategy involves deep massage. So deep, in fact, that Rolfing has been dubbed ‘scream therapy’. A bit of an exaggeration perhaps, but don’t expect to be giggling helplessly on the carpet. For info, see rolfinguk.co.uk.
7. Crystal healing
Science has proved that everyone’s body has an electrical energy field. Science has not proved that lying down and having crystals placed around you can manipulate said energy field and cure a vast range of ailments both physical and emotional. But that doesn’t stop people believing in it. It’s all down to the healer channelling their ‘higher vibrational energy’, apparently. For info, see crystallighthealing.co.uk.
8. Ear candling
Clean ears, clean mind – so the ancient Chinese saying (probably) goes. Also known as ‘thermoauricular therapy’, ear candling has been around for a while now but hasn’t got any less weird. It involves lying on your side and having a hollow beeswax candle stuck in your aural orifice and lit. Fans claim it removes negative energy; sceptics are more worried about where the hot wax ends up. For info, see essentialslondon.com.
9. Angel therapy
Made as they are of pure spirit, and being the ministers of God’s will, angels are entirely contented and don’t need therapists themselves. They do however make excellent therapists for humans. Advocates of angel therapy believe, rather like Robbie Williams, that we all have an angel watching over us, all we need to do is plug into their divine power. And angel energy can be channeled to bring balance to your lives – or, to adopt the lingo, clear our chakras and cleanse our auras. For info, see thedivineperspective.com
10. Emotional freedom technique
‘Psychological acupuncture’ involves tapping yourself with your fingertips on certain parts of the body – the top of your head is recommended – while making an ‘affirmation statement’: ‘Even though I have this [insert specific problem], I deeply and completely accept myself.’ Or alternatively: ‘I feel a complete dick doing the Mobot in public while talking to myself…’ For info, see eftmasters.co.uk.
Compiled by Andrew Shields
 

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L’ennesimo studio sui poteri prodigiosi della mela è stato promosso dagli scienziati dell’Università di Oxford e sostiene che tra infarti e ictus si potrebbero evitare ben 8.500 morti all’anno grazie a questo frutto quasi magico. La novità non sta nel sostenere che le mele facciano bene, ma nel fatto che qualcuno si sia messo a contarne gli effetti benefici in termini di decessi evitati, paragonando l’effetto sulla salute cardiovascolare di una dieta che ne contenga almeno una al giorno a quello dell’assunzione di farmaci. AN APPLE A DAY - I vantaggi sarebbero infatti quasi comparabili a quelli forniti dalla statina, in grado di salvare 9.400 persone annualmente da ictus e infarti. Logico poi che nel caso di over cinquantenni il mantra “an apple a day” avrebbe ancora più ragioni di esistere, considerato l’aumento del rischio di malattie cardiovascolari con l’età. Gli scienziati hanno utilizzato dei modelli matematici e considerato una vasta mole di dati da precedenti studi. Successivamente nell’analisi sono partiti dall’ipotesi che almeno sette volontari su dieci rispettassero il suggerimento del proverbio e hanno poi paragonato l’impatto dei farmaci con quello della frutta e in particolare del pomo.
MA LA GENTE NON ASCOLTA - Adam Briggs, a capo della British Heart Foundation Health Promotion Research Group della Oxford University, spiega le tante e trasversali implicazioni del proprio studio, evidenziando anche che dalle statistiche emerge purtroppo che solo un terzo della popolazione britannica ascolta i buoni consigli a proposito delle porzioni raccomandate di frutta. Ma se l’opinione pubblica si sensibilizzasse sui poteri equivalenti dell’approccio nutrizionale rispetto a quello farmaceutico forse la dieta apple-friendly potrebbe finalmente avere una diffusione significativa.
LA MELA E LA STATINA – Gli effetti proverbiali delle mele sulla salute sono noti da tempo: hanno proprietà antiossidanti e favoriscono la motilità intestinale, combattono l’invecchiamento della pelle e soprattutto sono amiche della salute cardiovascolare, contribuendo grazie ai flavonoidi a tenere sotto controllo il colesterolo Ldl, responsabile di malattie cardiovascolari, e a innalzare i livelli di quello Hdl, che ha invece proprietà protettive. I farmaci appartenenti alla classe delle statine sono stati invece studiati in molte ricerche cliniche, dimostrando la loro efficacia nel ridurre i tassi di colesterolo e la mortalità cardiaca. Il messaggio dello studio britannico va oltre il proverbio sulle mele e vuole sottolineare come una dieta ricca di verdure e frutta fresca abbia poteri che non hanno nulla da invidiare al potere dei farmaci e che anzi, in presenza di un regime dietetico corretto, li renderebbero inutili o comunque superflui. E poi la mela, diversamente dalla statina, non ha alcun effetto collaterale.
 

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Il dittatore della Corea del Nord Kim Jong-Un ha condannato suo zio ad essere sbranato vivo da 120 cani selvaggi.
Jang Song-Thaek, 67anni, insieme a cinque suoi assistenti, è stato spogliato e lanciato in una gabbia di cani feroci che per tre giorni erano stati lasciati a digiuno. Secondo il giornale cinese Wen Wei Po gli animali hanno dilaniato il gruppo di uomini per un'ora. Jang Song Thaek giustiziato lo scorso dicembre La tortura è chiamata 'quan jue', esecuzione con cani, riservata ai nemici più odiati. Pare che l'intero procedimento sia avvenuto alla presenza del Capo Supremo, con 300 dei suoi ufficiali: un chiaro avvertimento a chiunque intendesse mettere in discussione il suo potere.
Jang Song Thaek sarebbe stato sbranato da oltre cento cani affamati Secondo The Straits Time, il fatto che i dettagli della barbara punizione siano emersi sul giornale che è ufficiale portavoce del governo di Beijing, è il segnale che le autorità cinesi stanno perdendo la pazienza col loro imprevedibile vicino.
Il tirannico leader nordcoreano aveva accusato suo zio di alto tradimento e corruzione, e al discorso di Capodanno lo ha descritto come "feccia".
Jang era considerato una minaccia da suo nipote Ha detto al suo paese: «Abbiamo eliminato la feccia dal partito». Tra i motivi per deprecarlo Kim include « disdicevoli relazioni con varie donne, cene in ristoranti di lusso, frequentazioni di Casinò, cure mediche all'estero». Peggio di tutto poi, Jang era colpevole di: «azioni faziose, come sognare sogni diversi».
Il tribunale di Pyongyang emette la sentenza di morte per Jang Gli analisti ritengono che il trentenne volesse dare un messaggio anche agli aitanti di suo zio e ad altri membri della famiglia che sembra siano stati spediti nei campi di lavoro: «Stiamo tempestivamente epurando il paese dai dissidenti. Gli elementi anti-rivoluzionari ci hanno aiutato a cementare la solidarietà all'interno del partito».
il Leader ha definito suo zio Feccia nel messaggio di Capodanno Sebbene Jang abbia avuto un ruolo centrale nell'aiutare l'inesperto Kim a prendere il potere dopo la morte del padre Kim Jong-Il nel 2011, il nuovo leader si sentiva minacciato dal potere dello zio.
Kim ha usato il messaggio di Capodanno per difendere le sue epurazioni Kim ha anche usato il messaggio di Capodanno per avvisare di un «disastro nucleare» nella penisola coreana, se si dovesse arrivare ad una nuova guerra, ed ha avvertito che neanche gli Stati Uniti ne uscirebbero indenni.
Kim Jong-Un è abituato a reprimere brutalmente chiunque sia sospettato di rappresentare una minaccia, anche se si tratta di un familiare. La sua precedente fidanzata, la cantante Hyon Song-wol, è stata fucilata perché qualcuno affermava fosse apparsa in un video porno. Il 20 agosto dello scorso anno altri dodici fra cantanti e ballerini vennero giustiziati.
Kim Jong Un applaude con suo zio mentore
 

doncraudio

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Amore è quando sento l'urgenza di stare meglio per continuare a fare il lavoro che è mio. Starò meglio per me, ma lo farò anche per te.
Amore è quando capisco che la mia passione per la vita supera la mia paura per questa malattia o per la sua cura.
 

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